2UZN Žalosten

KAJ LAHKO NAREDIM KADAR SEM ŽALOSTEN

  • Pogovori se s prijateljem ali odraslo osebo, ki ji zaupaš.
  • Ne bodi tako kritičen/na do sebe. Stvari imajo lahko pozitivno stran.
  • Poišči ljudi, ki jih imaš rad/a in preživi nekaj časa v njihovi družbi.
  • Poglej kakšno komedijo ali preberi kakšno zabavno knjigo.
  • Naredi načrt za naprej.
  • Jok je zdrav. /Joči.
  • Ne zadržuj žalosti.
  • Naredi si kopel.
  • Spij čaj
  • Počitek in spanje

 

 

ŽALOSTEN

Žalost je osnovno neprijetno čustvo in ga doživljamo vsi. Žalost doživljamo kadar doživimo izgubo. Lahko gre za večje izgube (smrt, ločitev) ali manjše izgube (po nesreči strgamo svojo najljubšo majico, dobimo slabo oceno).

 

(Skupno 25 obiskov, današnjih obiskov 1)
Dostopnost